Manfaat Shalat Tarawih Ditinjau dari Perspektif Kesehatan
1. Gerakan Senam bagi Tubuh
Gerakan sholat tarawih yang dilakukan dengan rakaat yang jumlahnya lebih banyak dari shalat biasa memberikan gerakan kepada tubuh kita dari kaki hingga tangan dan kepala.
Saat takbir, rukuk dan sujud hingga salam memberikan gerakan kepada seluruh tubuh ibarat senam.
Manfaatnya tentu saja tubuh kita semakin sehat terjaga fungsinya dengan baik karena terlatih dan bergerak saat melakukan gerakan shalat tarawih.
Otot kaki, tangan, pinggang dan kepala akan terjaga kesehatannya karena kita melakukan shalat tarawih yang selain berpahala kita juga melakukan gerakan layaknya sedang senam untuk menggerakkan anggota tubuh kita.
2. Melancarkan Darah dan Menyehatkan Tubuh
Di saat kita makan setelah berbuka apa yang kita makan akan menjadi energi dalam tubuh jika tidak dibakar dengan bergerak maka akan menjadi timbunan lemak.
Saat kita bergerak dalam shalat tarawih makanan tadi akan dibakar menjadi kalori sehingga bisa mencegah penyakit diabetes.
Dengan kita shalat tarawih mulai dari berdiri, rukuk hingga sujud memberikan gerakan yang memacu irama jantung kita untuk bergerak memompa darah keseluruh tubuh.
Gerakan berulang-ulang memberikan efek tersendiri bagi jantung untuk bisa bekerja dengan baik sehingga jika jantung kita bekerja dengan baik maka aliran darah akan lancar ke seluruh tubuh.
Lancarnya aliran darah ke seluruh tubuh akan mencegah beberapa penyakit yang mengintai kita, misalnya seperti hipertensi dan penyakit lainnya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
