Best in Citizen Jounalism dan People Choice Kompasiana Awards 2024, yang teteup bikin tulisan ringan-ringan. Males mikir berat-berat.
Satu Cara Jaga Kesehatan Mulut selama Puasa
Tiap saat keinginan selalu menggoda, tetapi tekad kuat melawannya. Sampai sekarang saya tidak merokok.
People say, merokok berpengaruh terhadap kesehatan gigi dan mulut saat puasa. Termasuk memunculkan bau tak sedap. Kemenkes menyebut, merokok memicu masalah serius dalam kesehatan mulut (sumber).
Menurut saya, ada perbedaan berarti ketika masih merokok dengan tidak.
Pertama, tentu saja badan terasa menjadi lebih sehat.
Kedua, tidak sering batuk atau tidak merasa tenggorokan kering.
Ketiga, ketika berpuasa mulut tidak bau tak sedap. Hanya bau napas orang berpuasa, yang pada beberapa hari berikutnya tidak tercium aromanya.
Tidak merokok selama berpuasa adalah satu cara mengurangi bau mulut. Setelah lebih dari lima tahun tidak merokok, saya merasa tidak keluar bau naga dari mulut ketika berpuasa.
Percayalah, saya tidak haaah atau meniupkan bau mulut ke hidung orang lain. Tidak akan pernah.
Dengan demikian, salah satu cara menjaga kesehatan mulut selama berpuasa adalah berhenti atau setidaknya mengurangi konsumsi rokok.
Kalau bisa, berhenti untuk seterusnya. Itu demi kebaikan tubuh Anda sendiri.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
