Hot Lemon Date Water, Minuman Segar untuk Berbuka Puasa
Terlebih madu juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh bila dikonsumsi secara berkala.
Madu dapat mengurangi bau mulut, membantu menahan lapar lebih lama, menjaga sistem pencernaan, hingga membuat tidur lebih nyenyak. Sehingga, meski di bulan Ramadan ini jam tidur berkurang karena harus bangun dini hari untuk sahur, badan akan terasa tetap segar karena kualitas tidur tetap terjaga.
Manfaat Lemon
Agar rasa lebih segar, saya mencampurkan satu sendok teh perasan lemon ke minuman untuk berbuka puasa tersebut. Kalau tidak terlalu suka asam, bisa juga lemonnya hanya diiris-iris dan dimasukan ke hot lemon date water. Tidak diperas.
Lemon memiliki banyak manfaat lho, mulai dari membantu mengatasi bibir kering yang biasa terjadi saat menjalankan ibadah puasa, mengobati panas dalam, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Biar Lebih Enak Tambahkan Teh
Untuk aroma minuman yang lebih menggoda selera, saya juga biasanya menambahkan teh yang beraroma kurma dan madu. Wanginya khas. Saat tercium harumnya, rasanya minuman itu ingin langsung diminum hingga tandas.
Saya biasa membuat minuman ini 15 menit sebelum berbuka puasa. Sehingga, saat waktu berbuka puasa tiba, minumannya masih sangat hangat.
Selamat Mencoba. Salam Kompasiana! (*)
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
