Home Educator Omah Rame, Pengajar di BKB Nurul Fikri, Konselor Laktasi, Content Creator
Segarnya Buka Puasa dengan Air Nabeez
Beberapa manfaat air nabeez adalah;
Menghidrasi tubuh
Minum air nabeez saat buka puasa mampu menghidrasi tubuh. Minuman ini tentu juga lebih sehat dibandingkan minuman manis lainnya seperti teh manis, jus, ataupun soda.
Menambah energi
Kandungan kurma yang ada pada air nabeez mampu menambah energi. Air nabeez sangat cocok untuk menambah energi setelah seharian berpuasa.
Mengendalikan gula darah
Meski rasanya manis, kurma ternyata tidak memicu naiknya gula darah pada tubuh. Sebaliknya, buah satu ini justru bisa membantu menstabilkan gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah.
Melancarkan sistem pencernaan
Serat yang ada dalam kurma, membuat air nabeez mampu melancarkan sistem pencernaan.
Obat berbagai jenis penyakit
Tidak hanya menstabilkan gula darah dan menyehatkan jantung, air rendaman kurma juga memiliki kandungan berbagai antioksidan. Mulai dari asam fenolik, karotenoid, hingga flavonoid.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
