RAMADAN
Pilihan
Buah dan Sayuran Menu Sehatku
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Berat badan ideal itu menjadi idaman banyak orang.
Selama puasa di bulan Ramadhan, ada sebagian orang malah geser ke kanan timbangannya. Di tambah nanti saat lebaran dengan aneka kue dan sajian nikmat lainnya.
Supaya tetap bisa mengendalikan berat badan, simak menu sehatku.
Kentang bisa menggantikan nasi dimakan bersama sayuran (Dokpri)
Buah alpukat dan gula aren (Dokpri)
Buah lokal baik untuk kesehatan (Dokpri)
Salad buah segar (Dokpri)
Kue dan roti karya Teteh untuk teman minum kopi (Dokpri)
Cemilan pisang tanduk rebus, maknyusssss (Dokpri)
Alhamdulillah ... Berat badan 45 kg untuk tinggi 155 cm, masih termasuk kategori normal cenderung kurus malah. Oya jangan lupa olahraga rutin agar selalu bugar.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!