Menu Sahur Sehat, Puasa Anak Jadi Semangat
Menu 2,
Nasi goreng + telur mata sapi + buah + air mineral
Menu 3,
Nasi merah + capcay brokoli jagung + ikan goreng + air mineral
Diusahakan anak-anak tidak mengkonsumsi teh manis dan jika perlu bisa ditambah susu atau puding.
Menu juga bisa divariasikan dengan makanan yang berserat tinggi dan nutrisi lainnya.
Memilih menu kesukaan anak-anak yang sehat dan bernutrisi tinggi bisa membuat anak semangat menjalani ibadah puasanya. Anak-anak senang, Orang tua pun ikut senang.
Semoga puasa kita diterima dan diberi kesehatan sampai hari kemenangan tiba.
Happy Ramadan Mubarak
Semoga bermanfaat
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
