Gen Z yang suka berkebun, berkelana, dan bercerita lewat aksara. Menulis untuk eksistensi dan merawat memori.
Musim Panen Saat Ramadhan, Bagaimana Cara Petani Menjaga Stamina?
"Lha mboten maem buah-buahan?" saya masih melanjutkan bertanya, sambil menunggu kedatangan mbah kung.
"Buahe nggih gedhang ulin mawon mas, sehat" makan buah pisang saat sahur mempunyai banyak manfaat, seperti membuat kenyang terasa lebih lama karena kandungan seratnya tinggi, menjaga kadar gula darah, dan mencegah maag.
Sesampainya di rumah, saya mencoba untuk memvalidasi di "mesin pencarian: google", bagaimana menjaga stamina saat berpuasa, melansir dari hellosehat.com, jawabannya tidak jauh berbeda dari jawaban Pak Yoyok seperti mengkonsumsi makanan berserat tinggi, perbanyak minum air putih, rutin bergerak alias olahraga dan tentunya istirahat yang cukup.
Makanya bapak-bapak petani ini kuat sekali staminanya, meski cuaca panas terik menyengat, mereka tetap produktif dan bekerja dengan giat.
Pelajaran yang dapat diteladani terutama bagi Gen Z agar tidak suka mager saat sedang berpuasa.
Content Competition Selengkapnya
MYSTERY CHALLENGE
Bercerita +SELENGKAPNYA
Ketemu di Ramadan
Ketemu di Ramadan hadir kembali. Selain sebagai ajang buka puasa bersama Kompasianer, ada hal seru yang berbeda dari tahun sebelumnya. Penasaran? Tunggu informasi selengkapnya!