RAMADAN
Pilihan
Korelasi Puasa dengan Perubahan Perilaku
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Korelasi tersebut dalam arti konsistensi diri untuk terus menerus self talk dengan hal-hal yang baik.
Jadi bagi umat Islam memiliki manfaat ganda. Pertama, pahala dari Allah. Kedua memiliki tubuh yang sehat sebagai bonus dari puasa.
Tentunya semua itu akan tercapai bila seorang muslim menjalankannya sesuai dengan aturan Allah dan Rasul-Nya, yakni dengan konsep pembagian cara makan. Sepertiga untuk makan, sepertiga untuk minum dan sepertiga untuk bernapas.
Self talk positif akan melahirkan perilaku positif juga, sementara self talk negatif akan melahirkan keburukan-keburukan.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Krisna Mustikarani Profil
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
