minat membaca dan menulis tentang informasi dan wawasan terutama terkait dengan bidang lingkungan dan kesehatan
Olahraga yang Cocok Saat Puasa
Jika memungkinkan, renang adalah olahraga yang sangat baik untuk dilakukan saat puasa. Renang melibatkan semua otot tubuh sehingga dapat membakar kalori dengan efektif tanpa memberikan tekanan pada sendi. Ini bisa dilakukan setelah waktu berbuka ya
Memilih olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kesehatan kita sangat penting saat menjalani puasa. Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik saat berolahraga dan mendengarkan tubuh kita untuk menghindari kelelahan atau dehidrasi. Pemilihan waktu pagi sebelum terik dan sore sehingga jarak waktu dari rasa haus dan berbuka lebib dekat atau bisa dilakukan setelah melaksanakan sholat taraweh.
Selamat beraktivitas fisik dan tetap sehat selama bulan suci Ramadan.... tetap semangat
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
