Mengenalkan Puasa kepada Anak
Tips melatih anak berpuasa selanjutnya yaitu dengan mengajaknya puasa secara bertahap
Awali dengan mengajak anak berpuasa selama beberapa jam, misalnya 3-4 jam di pagi hari. Seiring berjalannya waktu, Anda bisa secara perlahan menambah durasi puasanya.
Sisiplin harus diterapkan seperti biasakan untuk sahur dan berbuka tepat waktu.
3. Buat Momen Puasa Menyenangkan
Anda juga bisa menerapkan cara mengajarkan anak puasa dengan terus memberikannya dukungan positif dan buatlah momen puasa yang menyenangkan.
Misalnya, isi waktu anak dengan kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat seperti membaca buku cerita tentang Ramadan, mewarnai gambar bertema Ramadan, atau membantu menyiapkan hidangan sahur dan berbuka.
Rasa bosan serta emosi anak akan menjadi tidak stabil, tipsnya menepis rasa tersebut dengan menagajak anak bermain game ringan, jalan-jalan serta bercerita agar anak tidak jenuh.
4. Berikan Dukungan Positif
Salah satu tips melatih anak berpuasa yang tak boleh dilewatkan yaitu berikan afirmasi positif agar anak semakin semangat untuk puasa.
Seperti “Hebat sekali adik hari ini puasanya setengah hari, besok kita puasa lagi ya”.
Memberikan penghargaan kepada anak bahwa pencapaian hari ini puasanya lebih baik dari hari sebelumnya atau dengan membandingkan dengan anak seusianya yang belum puasa, akan menjadikan anak lebih semangat untuk berpuasa kedepannya.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
