Membaca, menulis hasil merenung sambil ngopi itu makjleb, apalagi sambil menikmati sunrise dan sunset
Jalan Santai dan Senam Pagi Ringan Kala Puasa ala Saya
Olahraga ringan saat bulan puasa memang asyik. Apalagi saya lakukan saat pagi sekali dengan udara yang masih segar. Jalan pagi yang kadang saya selingi lari-lari kecil yang mengingatkan saya masa saya bocah dulu, kemudian senam. Uenak dan segar.
Teman-teman pasti punya pilihan olahraga lain saat puasa, ya pastinya sesuai kondisi dan cara atau gaya kita masing-masing ya.
Salam Kompasiana. Salam Kompal selalu.
Sumber : Manfaat olahraga ringan saat puasa
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
