Menulis adalah hobi yang tak bisa dipungkiri. Semoga apa yang tertulis bermanfaat
8 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Fisik dan Mental
6. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
Puasa dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat seseorang, karena tubuh tidak sibuk mencerna makanan yang dikonsumsi.
7. Meningkatkan kesadaran diri.
Puasa juga dapat membantu meningkatkan kesadaran diri seseorang karena tubuh tidak terlalu terganggu oleh rasa lapar atau makanan yang diperlukan.
8. Meningkatkan kualitas tidur.
Puasa dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang karena tubuh lebih mudah rileks dan tidak terganggu oleh pencernaan makanan saat tidur.
Dengan demikian puasa sungguh baik bagi diri manusia jika dilihat dari segi kesehatan. Semoga bermanfaat.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
