Amankah Bersepeda di Masa Pandemi?
Selama aktifitas bersepeda, dilarang untuk berhenti dan nongkrong di tempat-tempat umum. Kayuh saja sepedamu,karena niatnya berolahraga bukan hang out bersama teman-teman. Kondisi badan yang lelah setelah bersepeda beresiko terpapar covid 19, jadi usahakan berolahraga dengan patuh pada aturan aman berolahraga sepeda saat ini.
5. Cuci tangan,baju,dan mandi setelah bersepeda
Selalu mengingat untuk mencuci tangan setelah berolahraga,karena setelah usai biasanya kita menggunakan tangan untuk makan dan minum. Setelah bersepeda, langsung cuci pakaian yang dikenakan dan mandi menggunakan sabun kesehatan,lebih baik jika ada air hangat.
Demikian beberapa hal yang harus diperhatikan ketika bersepeda. Salam olahraga!
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
