Penulis Poem, Eduparenting, Trip, dan Ghost Story. Sangat Menyukai Traveling dan Dunia Literasi Contact person : erikae940@gmail.com Follow Me : Instagram : Ririe_aiko
Hindari Tidur Setelah Sahur
Kebiasaan langsung tidur setelah makan ternyata punya dampak yang sama buruknya dengan meluapkan emosi yang meledak-ledak. Menurut penelitian, orang yang makan berat dan langsung tidur kurang dari dua jam, kemungkinan besar akan mengalami peningkatan tekanan darah sepanjang hari. Apabila tekanan darah tidak kunjung turun dan terus-menerus terjadi dalam waktu yang lama, akan meningkatkan risiko terserang penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, stroke, dan penyakit kronis lainnya.
Demikian beberapa masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan tidur setelah makan sahur. Memang terkadang sulit menahan kantuk ketika perut sudah kenyang usai sahur. Kunci terpenting untuk menghindari rasa kantuk, adalah dengan terus bergerak. Dengan terus bergerak, fungsi organ-organ tubuh akan aktif dan bermetabolisme dengan baik, sehingga mampu melawan rasa kantuk dengan baik.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
