Esti Tri Wardani
Esti Tri Wardani Mahasiswa

Seorang penulis yang menggemari K-Drama, BTS, buku, dan coffee. Disini saya akan membagikan berbagai hal yang saya sukai dari mulai kegemaran saya dalam menulis hingga kegemaran saya terhadap film, buku, dan musik.

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

5 Rekomendasi Menu Praktis yang Menyehatkan untuk Berbuka Puasa

29 Maret 2023   11:29 Diperbarui: 29 Maret 2023   11:33 770
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
5 Rekomendasi Menu Praktis yang Menyehatkan untuk Berbuka Puasa
Source: iStockphoto/brightstars

Hayoo, kamu pasti masih bingung kan untuk menentukan menu berbuka puasa?

Karena selain ingin yang menu yang praktis kamu juga ingin menu yang menyehatkan bukan?

Penting bagi kamu untuk berbuka puasa dengan menu yang menyehatkan untuk tetap menjaga nutrisi yang cukup setelah berpuasa seharian penuh. Karena puasa memperlambat proses pencernaan pada tubuh, maka menu yang sehat saat berbuka juga dapat membantu dalam memperbaiki kesehatan pencernaan.

Nah, pas banget nihh @penulis akan kasih rekomendasi menu untuk berbuka puasa yang gak hanya praktis tapi juga menyehatkan.

Menu Praktis yang Menyehatkan untuk Berbuka Puasa

1. Kolak Pisang


Kolak pisang adalah salah satu hidangan populer saat bulan ramadan. Makanan yang banyak ditemukan selama bulan puasa ini mengandung banyak manfaat untuk kembali memenuhi nutrisi setelah berpuasa.

Cara membuat kolak pisang juga cukup mudah, yaitu potong pisang menjadi potongan-potongan kecil, lalu rebus dengan air dengan menambahkan gula merah dan sedikit garam. Kemudian, tambahkan santan secukupnya dan masak hingga matang.

2. Sup sayur


Sup sayur adalah menu yang sehari-hari dapat dijumpai. Sup sayur ini bisa menjadi salah satu pilihan menu untuk berbuka puasa karena menyehatkan dan juga menyegarkan.

Membuat sup sayur pun tidak membutuhkan waktu yang lama dan mudah. Cara membuat sup sayur, yaitu rebus sayur seperti kubis, wortel, kentang, dan buncis dengan kaldu ayam atau sayur. Lalu, tambahkan garam dan lada secukupnya. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan potongan daging ayam atau sapi kedalamnya.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun