Fajrotul Ikrimah
Fajrotul Ikrimah Guru

saya masih dalam proses belajar.....

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

Kakak Suka "AMIR"

8 Mei 2019   02:04 Diperbarui: 8 Mei 2019   02:55 16
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kakak Suka "AMIR"
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: PEXELS

Puasa hari kedua si kakak sudah tidak mendramatisir seperti hari pertama. Tambah ngerti makna menahan haus dan lapar.

"Ibu sekarang kan aku puasa jadi ga minum"

"Ya sayang, ga makan juga ya sampai kapan?"

"Sampai sore"

Alhamdulillah kami tunggu semangat dia menjalankan puasa sampai sore. Begini cara kita menjaga stamina saat puasa supaya tidak cepat lesu dan ngantuk. Caranya pakai AMIR (Ayo Minum Air) karena air teramat penting untuk tubuh kita. AMIR merupakan program dari disdik dki, dinkes dki dan aqua. Tidak hanya dikenalkan di sekolah di rumah pun anak-anak ikut mengenal AMIR.

Tidak hanya minum air putih, makanan sehat dan bergizi juga mbantu badan tetap fit.

"Aku suka buah kelengkeng, kalau adik suka buah jeruk ya kan bu?"

"Ya semua harus suka buah kan enak"

Makan nasi dgn lauk dan sayur juga kegemaran makan anak-anak meski menu andalan dan simpel nasi kecap tapi si kakak sangat suka sayur terutama sayur sop.

Jaga badan tetap fit di bulan puasa dengan banyak minum air dan makan bergizi.

Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun