Jogging? Treadmill Aja
Manfaat dari penggunaan Air Walker di antaranya dapat membakar lemak yang ada di dalam tubuh, melatih otot lengan, bahu dan pinggul.
Sedangkan manfaat dari penggunaan alat Treadmill di antaranya melatih otot jantung, menurunkan berat badan dan mencegah terjadinya osteoporosis (pengeroposan tulang).
Kedua olahraga tersebut sangat baik untuk menurunkan berat badan. Karena dapat membakar lemak yang ada di dalam tubuh.
Kalian bisa melihat alat alatnya pada video yang satu ini
Kalian yang ingin melakukan olahraga serupa tetapi tidak memiliki alat alatnya. Bisa juga datang ke tempat gym, tetapi itu memerlukan biaya.
Apalagi di Bulan Puasa kali ini, kita harus pintar pintar mengatur keuangan agar tidak boros.
Gym adalah tempat untuk melakukan olahraga yang memiliki banyak alat alat olahraga (alat latihan fisik), salah satu contohnya berupa Treadmill dan Air Walker.
Jika tidak ingin menguras biaya, kalian bisa melakukan lari lari kecil di halaman rumah maupun melakukan jogging dengan berkeliling komplek.
Hal itu juga ampuh untuk membakar lemak.
Banyak sekali jenis olahraga yang bisa di lakukan di rumah. Bukan hanya menggunakan alat saja, tanpa menggunakan alat pun juga bisa.
Jadi, tidak ada alasan untuk tidak melakukan olahraga. Karena olahraga sangat baik untuk tubuh.
Selamat melakukan aktivitas.
selamat menjalankan ibadah 1442 hijriah.
Terima Kasih
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
