menulis itu artinya menyerap pengetahuan dan mengabarkannya https://www.youtube.com/c/LapakRumi
Tetap Sehat dan Istiqomah Setelah Ramadan
- Puasa Senin Kamis
Untuk tetap mempertahankan performa pencernaan patut dicoba juga secara rutin berpuasa senin dan kamis. Dalam berbagai penelitian, puasa dua kali sepekan ini membantu mempercepat pembuangan limbah yang ditinggalkan sel-sel mati dan rusak dari tubuh. Puasa juga terbukti mempercepat aktivitas dan pertumbuhan sel-sel saraf.
Dalam sebuah sabdanya Rasulullah SAW berkata, "Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa." (HR Tirmidzi)
Nah inilah 5 tips #antiribet yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan setelah meninggalkan Ramadhan. Toh kita tak ingin sakit justru saat semua bergembira merayakan Idulfitri. Jadi mengapa tak #dibikinsimpel?