Kumpulan Tulisan Mahasiswa Program Studi Gizi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Holistik
Gizi untuk Anak Belajar Puasa
Mengonsumsi buah pisang dan susu dapat mempercepat rasa kantuk anak sehingga anak dapat tidur lebih awal dikarenakan akan harus bangun sahur kembali. Setelah sholat subuh anak dapat tidur kembali dengan secukupnya dan melanjutkan aktivitas yang seperti biasa.
Oleh karena itu, asupan gizi pada anak yang berpuasa benar-benar harus diperhatikan untuk pertumbuhan dan perkembangan sang buah hati, asupan gizi seimbang yang terpenuhi seperti asupan yang berkarbohidrat, berprotein, lemak, vitamin, dan mineral sangat dianjurkan untuk anak yang sedang belajar berpuasa baik pada saat makan sahur ataupun pada saat berbuka agar puasanya kuat dan tubuh sehat. Seperti itulah hal penting untuk asupan gizi pada anak yang sedang belajar berpuasa.
*Tulisan ini dibuat oleh Lulu Z untuk memenuhi tugas mata kuliah "Gizi Daur Kehidupan"
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
