Kakek yang hobi menulis hanya sekedar mengisi hari-hari pensiun bersama cucu sambil melawan pikun.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Mulut di Bulan Ramadan
Keluhan lainnya dari orang yang sedang berpuasa adalah sakit gigi karena gigi berlubang. Apa penyebab gigi bisa berlubang?
Kita selama menjalankan ibadah puasa sering kali menyantap makanan dan minuman yang manis ketika saat berbuka. Sebenarnya itu sesuai dengan anjuran Rasulullah dalam hadistnya.
Namun menyantap makanan dan minuman manis secara berlebihan sangat tidak sehat. Makanan dan minuman manis banyak mengandung gula sehingga dapat mengakibatkan gigi berlubang.
Kondisi gigi berlubang ini menjadi penyebab terjadinya sakit gigi. Sebaiknya gigi berlubang itu secepatnya ditambal dengan datang ke dokter gigi.
Oleh karena itu pentingnya menjaga kesehatan mulut selama menjalankan ibadah puasa harus menjadi prioritas pertama demi kelancaran ibadah itu sendiri.
Beberapa upaya untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi selama bulan Ramadan bisa dilakukan.
Membersihkan sisa makanan. Cara paling efektif untuk membersihkan sisa makanan yang tertinggal di gigi adalah dengan menyikat gigi. Selama bulan Ramadan, disarankan untuk menyikat gigi setelah makan sahur sebelum sholat Subuh.
Begitu juga sikat gigi dilakukan saat setelah berbuka puasa untuk membersihkan sisa makanan atau paling telat dilakukan sebelum tidur.
Membersihkan rongga mulut bisa dilakukan ketika gosok gigi, bersihkan juga permukaan lidah. Permukaan lidah seringkali menjadi tempat menempelnya sisa-sisa makanan yang menyebabkan adanya bau mulut.
Untuk menjaga rasa nyaman rongga mulut bisa digunakan obat kumur. Namun obat kumur yang digunakan setelah menyikat gigi dan membersihkan permukaan lidah itu hanya seperlunya saja.
Sebenarnya pemakaian obat kumur ii hanya digunakan bila mengalami masalah pada kesehatan gigi dan mulut, seperti misalnya adanya peradangan gusi atau sariawan pada mukosa mulut. Agar lebih aman, gunakan obat kumur yang bebas alkohol.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
