Memiliki minat di bidang digital marketing, traveling, dan kuliner. Selain itu dia juga menekuni bidang fotografi sebagai fotografer produk dan makanan. Saya juga menulis di https://www.deddyhuang.com
30 Menit Jaga Stamina Saat Puasa bersama Abang Ojol
Jangan Stress
Saya iseng tanya ke si abang ojol, "mas kok olahraga nggak dimasukin ke dalam tipsnya?"
Tahu apa yang dia jawab. "Ya ela mas, ini setiap hari injak dan tahan kopling sudah olahraga tangan dan kaki. Mau olahraga apa lagi coba? Tiap hari ketemu sama macet jalanan dan orang-orang gila yang mau jalan duluan. Yang penting jangan stress saja itu sudah bikin stamina setiap hari. Terakhir perbanyak minum air putih pas sahur." ujarnya demikian.
Tidak terasa, 30 menit perjalanan saya dengan si abang ojol ini menambah wawasan baru sekaligus teman mengobrol selama perjalanan. Dia kocak, saya ya gitu deh.
Perubahan jam makan ini memang membuat tubuh juga perlu adaptasi. Puasa jangan menjadi hambatan dalam menjalankan segala rencana dan kegiatan. Selama asupan makanan dan minuman sehat, mudah-mudahan stamina tetap prima. Coba bayangkan kalau si abang-abang ojol ini tidak bekerja, siapa yang akan mengantar saya dong?
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
