Penulis buku antologi Guru Profesional (Laikesa: 2020). Antologi Jawaban dari Tuhan (Dd Publishing:2020). Antologi Mengedukasi Negeri (Madani Kreatif: 2020) Guru Limited Edition ( Pustaka Literasi : 2021) Puisi 1000 penggiat Literasi judul Indonesia bangkit(Geliat gemilang abad i: 2021) Nak sungguh aku mencintaimu ( Little Soleil : 2021)
Bolehkah Olahraga dalam Keadaan Puasa? Yuk Simak Panduannya
Lima poin diatas dapat dijadikan sebuah pertimbangan untuk merencanakan kegiatan olahraga dengan tepat.
"Nah Apakah sekarang anda siap berpuasa?"
Kesimpulannya adalah, Berolahraga selama bulan puasa memerlukan perencanaan dan pengaturan yang bijaksana. Dengan memilih waktu yang tepat, memperhatikan asupan cairan dan nutrisi, serta mendengarkan tubuh Anda dengan baik, Anda dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama bulan Ramadan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau merasa tidak nyaman saat berolahraga selama berpuasa. a
Sumber:
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
