Nutrisi Ramadan: Hidangan Sahur Kaya Serat, tanpa "skip" Protein

(doc.pribadi) Apa buah favorit kamu?

Menyantap makanan ini di dini hari, hening tanpa kegaduhan, aku menemukan kedamaian tidak hanya pada raga tetapi juga pada jiwa. Ini bukan sekadar mengisi perut, ini tentang menyiapkan segala aspek diri untuk menyongsong hari penuh tantangan dan makna.

Galeri Pribadi

Saat adzan subuh berkumandang, menembus keheningan dini yang sempurna, sahurku sudah usai. Aku berdoa, semoga makananku tidak hanya meninggalkan kenyang, tapi juga nutrisi yang membawa energi. Dengan sahur tinggi serat dan protein ini, aku siap menghadapi hari, menjemput takdir Ramadan yang masih akan terbentang.

Ikko Williams,

Magelang, 17 Maret 2024

#DiaryRamadan #MenuSahur #TinggiSerat #ProteinKuat #SahurSehat

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Ikuti Tantangan Pakar

Tanya Pakar Baca Artikel

Krisna Mustikarani Profil

Ditanya olehKrisna Mustikarani

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Dijawab olehMeldy Muzada Elfa

Sering Tidur Habis Sahur? Waspada Gangguan Mood Pagi Hari

23 Juni 2016

248

17

6