Ketika Puasa Terapkan Pakai Pola 2-4-2 untuk Memenuhi Kebutuhan Air bagi Tubuh

Keempat jenis AMDK ini mempunyai karakteristik yang berbeda. Air mineral mengandung mineral dalam jumlah tertentu yang diatur sesuai dengan Standar Nasional Indonesia (SNI). Kandungan mineral dalam air mineral AMDK bukan yang ditambahkan tapi yang memang ada di air baku yang selanjutnya diproses agar sesuai dengan SNI. "Dalam air mineral terdapat kandungan natrium, kalsium, zinc, florida, magnesium, kalium, dan silica yang dibutuhkan oleh tubuh," kata Dr  dr  Diana Sunardi, MGizi, SpGK,  Ketua Indonesia Hydration Working Group (IHWG).

Sumber: Indonesia Hydration Working Group (IHWG)

Selain hanya berguna untuk mencukupi kebutuhan air, menurut Dr Diana, jenis air demineral, air alkali dan air oksigen masih diperlukan kajian ilmiah apakah tiga jenis air minum ini benar-benar memberikan manfaat untuk tubuh. Yang perlu diingat ketika memilih AMDK perlu diperhatikan al. wadah yang bersih, label dan tanggal kadaluarsa yang jelas, kode produk pada yang sama pada botol dan tutup botol, nomor SNI dan izin BPOM. "Setelah itu pastikan air dalam kemasan berkualitas baik, dengan tidak berwarna, tidak berbau, dan tidak berasa sebelum diminum. Dan pastinya tidak mengandung bahan berbahaya," ujar Dr Diana mengingatkan.

Pembuktian Ilmiah

Suatu hari ada sales yang menawarkan botol, semacam tumbler, yang berisi batuan, yang dia sebut untuk menghasilkan oksigen ke air. Tapi, satu hal yang tidak dijelaskan adalah bahwa manusia bernapas dengan paru-paru. Oksigen untuk kebutuhan semua organ dipenuhi oleh paru-paru. Nah, ketika minum air oksien maka air masuk ke lambung. Lalu, bagaimana oksigen di air yang diminum itu masuk ke paru-paru?  Sales itu terdiam. Selain itu ketika botol atau wadah air oksigen dibuka ada perbedaan tekanan dengan udara luar sehingga bisa terjadi pelepasan oksigen dari air.

[Baca juga: Menyoal "Larangan" Minum di Ruang Kelas, Ruang Kuliah dan Gerbong KRL]

Media sosial yang gencar menyebarkan isu manfaat dari AMDK sebagian besar hanya berdasarkan testimoni. Padahal, diperlukan dukungan kajian ilmiah karena menyangkut kesehatan manusia. Isu tentang AMDK yang bisa sebagai detoksifikasi (mengeluarkan racun dari tubuh), menyembuhkan kanker, tumor, dll. tidak berdarakan kajian ilmiah tapi sebatas testimoni.

Ilustrasi Piramida Makanan (Sumber: ehajulaeha027.wordpress.com)

Di masyarakat juga bekembang isu bahwa air dengan pH tinggi dapat menstabilkan kadar pH tubuh, mengatasi darah tinggi dan kolesterol sampai mencegah kanker. "Sampai saat ini klaim tsb. masih perlu pembuktian secara ilmiah," ujar Dr Diana.

Sebagai produsen utama air mineral bermerek di Indonesia, Danone-AQUA, selalu menjaga kemurnian produk mulai dari sumber mata air, proses produksi sampai kontrol kualitas di pasar. Keaslian dan kualitas air dijaga agar tetap seperti di sumbernya melalui sistem yang terintegrasi secara otomatis membuat AQUA lebih higienis dan kualitasnya terjaga sesuai dengan regulasi dan standar keamanan pangan yang berlaku di Indonesia.

Bersama IHWG dan UI, menurut dr Tria, Danone-AQUA terus mengajak berbagai kalangan, termasuk universitas di Indonesia, untuk terus memberikan edukasi untuk membantu meningkatkan kesadaran masyarakat agar selalu meminum air yang sehat. Danone-AQUA sebagai merek asli Indonesia sudah dikenal sejak 46 tahun yl. selalu menyediakan hindrasi sehat untuk masyarakat Indonesia sekaligus memelihara sumber mata air sebagai kelestarian alam dari hulu sampai hilir sejalan dengan visi Danone "One Planet One Health". *

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Ikuti Tantangan Pakar

Tanya Pakar Baca Artikel

Krisna Mustikarani Profil

Ditanya olehKrisna Mustikarani

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Dijawab olehMeldy Muzada Elfa

Sering Tidur Habis Sahur? Waspada Gangguan Mood Pagi Hari

23 Juni 2016

248

17

6