Es Serut melon, Super Simple Penurun Tensi
2. Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil.
3. Bermanfaat untuk pencernaan. Memudahkan buang air besar.
4.Memperkuat sistem imun dan mencegah infeksi.
5. Melon mengandung vitamin B6 yang membantu merangsang pembentukan serotonin. Serotonin yaitu zat kimia otak dengan banyak fungsi, di antaranya bermanfaat untuk menstabilkan emosi.
6. Buah melon mengandung vitamin C yang dibutuhkan untuk pembentukan kolagen. Kolagen ini bermanfaat untuk peremajaan kulit. untuk kulit
Jika Anda ingin mencerahkan kulit secara alami, cobalah mengonsumsi melon setiap hari. Melon mengandung vitamin C yang penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen dibutuhkan untuk peremajaan jaringan kulit.
8. Membantu mengontrol gula darah.
9. Buah melon juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Keduanya tergolong sebagai karotenoid, yakni zat yang merupakan bahan baku vitamin A, yang mampu melindungi jaringan mata.
Di samping beragam manfaat di atas, melon juga sangat bagus dikonsumsi saat berbuka puasa. Karena kandungan airnya yang tinggi bisa menghindari terjadinya dehidrasi. Kebugaran tubuh terjaga karena selalu terhidrasi.
Berminat mencobanya?
Selamat berpuasa. Semoga puasa kita lancar dan berkah. Aamiin...
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
