Mengajar di SMPN 1 Sumedang, tertarik dengan dunia kepenulisan. Ibu dari tiga anak. Menerbitkan kumpulan cerita pendek berbahasa Sunda berjudul 'Mushap Beureum Ati' (Mushap Merah Hati) pada tahun 2021. Selalu bahagia, bugar dan berkelimpahan rejeki. Itulah motto rasa syukur saya setiap hari.
Mengelola Waktu dengan Bijak: Kunci Meraih Keseimbangan dalam Kehidupan Modern
Tanpa prioritas yang jelas, kita cenderung terjebak dalam siklus kesibukan yang tak berujung, tanpa waktu untuk menenangkan diri atau beribadah.
Sejumlah data dan fakta yang relevan menambah bobot dalam pemahaman akan pentingnya mengelola waktu dengan bijak:
Sebuah survei oleh Katadata.co.id menunjukkan bahwa 70% pekerja di Indonesia terjerat dalam cengkeraman stres akibat pekerjaan.
CNBC Indonesia juga mengungkapkan bahwa 65% pekerja di Indonesia mendambakan waktu yang lebih banyak untuk keluarga dan diri sendiri.
Selain itu, sebuah studi oleh Universitas Islam Indonesia menemukan bahwa work-life balance yang baik bagaikan suntikan energi, mampu meningkatkan produktivitas dan kinerja kerja hingga 20%.
Strategi Mengelola Waktu dengan Bijak
Untuk mengatasi tantangan tersebut, berikut adalah beberapa strategi yang dapat membantu kita mengelola waktu dengan bijak dan meraih keseimbangan dalam kehidupan:
1. Menetapkan Prioritas yang Jelas:
Tentukan apa yang benar-benar penting bagi Anda dalam hidup. Apakah itu keluarga, karier, atau spiritualitas? Menetapkan prioritas yang jelas akan membantu Anda mengalokasikan waktu dan energi Anda dengan lebih efektif.
2. Membuat Jadwal yang Terstruktur:
Buatlah jadwal harian atau mingguan yang terstruktur, dengan mengalokasikan waktu untuk pekerjaan, keluarga, waktu luang, dan ibadah. Pastikan untuk mematuhi jadwal tersebut dengan disiplin.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
