11 Aktivitas Positif dan Produktif Setelah Sahur
Membuat jurnal Ramadan setiap jeda menunggu datangnya waktu sholat subuh dan menulis pengalaman ibadah setiap harinya. Bisa juga menulis yang berisikan harapan dan target yang ingin dicapai selama bulan Ramadan.
8. Berolahraga ringan
Melakukan aktivitas fisik atau olahraga ringan dapat menjaga kesehatan dan kebugaran. Namun yang perlu diperhatikan adalah jenis olahraga yang dilakukan tidak sembarangan agar badan tidak lemas dan jauh dari segala potensi yang membatalkan puasa.
Olahraga kelas berat sebaiknya dihindari seperti renang, badminton, sepakbola, dan sebagainya. Jenis olahraga tersebut dapat dilakukan di lain waktu misalnya setelah sholat tarawih.
Oleh sebab itu, olahraga ringan menjadi pilihan tepat setelah sahur seperti jalan ringan, jalan santai, yoga, jogging, dan sebagainya.
9. Membaca buku atau belajar
Misalnya menyelesaikan membaca buku Islami dengan target satu buku selama bulan Ramadan.
Selain itu, bisa mengisi waktu setelah sahur dengan aktivitas belajar agar bisa lebih tenang, fokus, dan berkonsentrasi. Apalagi dalam kondisi bangun tidur di pagi hari, otak dan pikiran lebih segar.
10. Sedekah subuh
Sedekah subuh adalah amalan sedekah yang dilakukan pada waktu khusus yaitu waktu subuh, tepatnya setelah subuh atau sebelum matahari terbit. Meskipun demikian, setiap orang boleh melakukan sedekah kapan saja tanpa ada larangan.
11. Kuliah subuh
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
