Menu Sahur Tinggi Serat

Menu sahur tinngi serat,  sahur adalah salah satu waktu makan penting bagi umat muslim selama bulan ramadahan. memilih menu sahur yang sehat dan bergizi penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa, oleh karna itu kita harus memilih  sahur yang sehat, sahur yang sehat  adalah tingginya kandungan serat dalam makanan seperti salad, sayur sayuran, roti gandum dan alpukat, buah buahan dan oatmeal.