Tips Jaga Stamina di Awal Puasa ala Geologiwan

Bagi sebagain besar geologiwan yang biasa dengan aktivitas berat di lapangan, awal puasa merupakan hari-hari yang terbilang cukup berat. Tubuh yang terbiasa makan dan minum di siang hari harus "direnggut" haknya selama satu bulan penuh. Perlu penyesuaian untuk mengimbangi waktu makan dan istirahat yang terbatas dengan performa yang tidak boleh mengendur.