Puasa Ramadhan, Momentum Melatih Kesehatan Mental

Tidak hanya kesehatan fisik yang harus kita latih agar senantiasa sehat, ternyata kesehatan mental pun perlu dilatih. Kesehatan fisik umumnya dilatih dengan berolahraga, gerak badan, pola makan sehat yang bergizi dan pola istirahat (tidur) yang baik. Nah, berbicara tentang latihan kesehatan mental, bagaimana ini caranya? Puasa di Bulan Ramadhan ini merupakan salah satu momentum yang bisa ditempuh untuk melatih kesehatan mental ini.