Puasa Ramadan dan Kesehatan Mental: Menjaga Keseimbangan Jiwa di Bulan Ampunan

Bulan Ramadan memiliki banyak keistimewaan, keutamaan yang sangat besar bagi orang beriman. periode berpuasa 1 bulan yang diselimuti oleh nuansa spiritualitas, kesabaran, dan pengendalian hawa nafsu bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, selain manfaat ruhiyah spiritualnya, puasa Ramadan juga memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan mental seseorang.