Kebaikan Makan Sahur dan Buka Puasa

Dalam menjalankan ibadah suci puasa Ramadhan kita mengurangi frekuensi makan dan minum, hanya pada saat sahur dan buka puasa, menyebabkan metabolisme tubuh berkurang. Sehingga metabolisme basal ( energi minimal) yang digunakan tubuh untuk pernafasan, sirkulasi, gerakan usus, otot, suhu tubuh, aktifitas kelenjar, dan fungsi tubuh lain yang berhubungan dengan pertumbuhan pun menurun.