Menu Sahur Tinggi Serat untuk Menyehatkan Tubuh Anda

Sahur merupakan waktu penting selama bulan puasa Ramadan. Makan sahur yang sehat dan seimbang adalah kunci untuk menjaga energi dan kesehatan selama hari puasa. Salah satu aspek penting dari makan sahur adalah memastikan asupan serat yang cukup, karena serat membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Berikut ini adalah beberapa contoh menu sahur tinggi serat yang dapat membantu Anda menjalani puasa dengan nyaman dan sehat: