Naik-turun Tangga Jadi Olahraga Asyik Saat Berpuasa Ramadan

Tidak bisa dipungkiri selama menjalankan ibadah puasa Ramadan menyebabkan badan sedikit loyo dan kurang bertenaga. Karena asupan makanan (gizi dan nutrisi) tidak seperti sebelum berpuasa.