Kesehatan dan Kecantikan Kulit Selama Puasa: Manfaat dan Temuan Penelitian

Puasa di bulan Ramadhan tidak hanya menjadi kewajiban bagi umat Islam, namun juga bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Puasa dapat membantu mengganti sel kulit mati dan rusak dengan lebih mudah, sehingga membuat kulit menjadi lebih terawat dan menghindarkan permasalahan kulit seperti jerawat, keriput, dan komedo. Selain itu, puasa juga dapat membantu detoksifikasi tubuh, membersihkan kulit, mencegah iritasi kulit, mengatasi gatal, serta menjaga berat badan. Dan pastinya jangan lupa untuk makan sahur dan buka dengan makanan yang bergizi tinggi agar proses regenerasi sel kulit berjalan lebih cepat dan sehat. Puasa bukan hanya menjaga kecantikan kulit, tetapi juga membantu menjaga kecantikan hati secara sekaligus.