Cara Sederhana Jaga Sehat di Bulan Ramadhan

Awal Ramadhan memang terasa berat sebab belum terbiasa, namun setelah sepuluh hari pertama akan terasa biasa saja menjalani ibadah puasa. Hari-hari awal berpuasa sering banyak alami gangguan penyakit ringan seperti batuk, pilek dan sakit kepala. Terlebih lagi saat berbuka karena terasa haus hingga konsumsi es segar yang justeru membuat sakit pilek juga.