Meraih Keseimbangan Jiwa dan Raga Melalui Puasa

Puasa merupakan sebuah kegiatan yang dijalankan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan dengan menahan diri dari makan, minum, dan perilaku buruk dari terbit fajar hingga matahari terbenam. Selain sebagai kewajiban agama, puasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Dalam tulisanini, akan dibahas tentang meraih keseimbangan jiwa dan raga melalui puasa.