Puasa Lancar Dehidrasi Hilang

Selama berpuasa rasa haus dan pusing selalu ada. Hal ini merupakan salah satu tanda awal dari dehindrasi. Wajar saja ini terjadi karena cadangan cairan tubuh bisa berkurang saat berpuasa. Apalagi jika menjalani aktivitas di luar ruangan dengan keadaan panas terik, rasa haus dan lelah cepat terjadi saat berpuasa. Lantas apa itu dehidrasi dan bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasannya yaa.