Membaca Kebiasaan yang Positif

Bulan Ramadan adalah bulan yang cukup berat. Karena kita harus merubah kebiasaan dari makan tiga kali sehari menjadi dua kali sehari. Kalau biasanya makan dilakukan pada  pagi, siang, dan malam hari. Pada bulan Ramadan, harus dilakukan pada dini hari, yang biasa disebut makan sahur. Dan malam hari saat berbuka puasa. Sebenarnya, yang paling berat adalah menahan haus, apalagi saat udara sangat panas. Kita harus mampu mengatur pola minum saat sahur dan berbuka, agar jumlah air yang diasup setara dengan hari-hari biasa, agar kita tidak mengalami dehidrasi.