Olah Raga Simpel Kuatkan Otot Perut

Big no banget jika puasa hanya berdiam diri dan mager, minimal lima kali bisa deh nyempetin jalan kaki ke masjid untuk sholat berjamah, jika jarak masjid ke rumah, misalnya 400 meter, satu kali perjalanan bolak balik  bisa 800 meter dan kalikan saja lima.

Berapa langkah harian kita, meski memang ada survey yang menyebutkan bahwa Warga Indonesia Raya untuk urusan jalan kaki rada menyedihkan dibanding negara lain.

Saatnya berolah raga ketika berpuasa, nggak terlalu banyak keluarkan tenaga, cukup lakukan satu menit, yup gerakan ini untuk memperkuat otot perut, yuk bikin puasa tahun ini menjadi bulan puasa yang paling asyik dan seru.