Latifah Hardiyatni
Latifah Hardiyatni Buruh

Latifah, seorang wanita penyuka membaca dan menulis sederhana

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

Tips Sederhana agar Tetap Sehat Saat Puasa

6 April 2023   10:54 Diperbarui: 6 April 2023   10:59 890
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Tips Sederhana agar Tetap Sehat Saat Puasa
Tebar Hikmah Ramadan. Sumber ilustrasi: PAXELS

Tips Sederhana Agar Tetap Sehat Saat Puasa

Oleh: Latifah Hardiyatni

Puasa adalah ibadah wajib yang harus dilakukan oleh umat muslim dimana pun dia berada. Puasa juga memiliki banyak hikmah dan pelajaran yang dapat kita petik.

Selain itu, puasa juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Ada sebuah cerita nyata yang penulis dapatkan dari salah satu guru penulis saat masih sekolah di Madrasah Aliyah dulu.

Beliau bercerita bahwa suatu ketika guru penulis yang sebut saja namanya Bu Rahma melakukan medical check di salah satu rumah sakit di Magelang bersama ayah beliau.

Bu Rahma memang memiliki postur tubuh yang berisi. Menurut beliau, ayahnya juga memiliki tubuh yang tinggi besar. Saat itu dokter berucap pada ayah Bu Rahma.

"Waduh, Bapak gemuk sekali. Semoga tak banyak penyakit yang bersarang."

Bu Rahma dan ayahnya tak menanggapi berlebih. Mereka hanya tersenyum dan mengaminkan pernyataan sang dokter. Lalu, pemeriksaan dimulai. Selang beberapa saat kemudian, hasil tes keluar.

"Wah, kok bisa semua normal?" tanya sang dokter keheranan.

Bu Rahma hanya bercerita kepada kami (baca: murid-muridnya) bahwa sang ayah sering melakukan puasa sunnah daud. Yaitu puasa yang selang seling antara satu hari puasa satu hari libur dan seterusnya.

Sebagai umat muslim, pasti kita senang untuk melakukan puasa. Terlebih jika hasil yang diperoleh sangat besar seperti ayah Bu Rahma tadi. Kesehatan saat menjalankan ibadah puasa juga menjadi salah satu alasan untuk melakukan ibadah ini.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun