Arsitek yang Terapis, Fotografer, menyukai menulis, eksperimen masak, tanaman, anabul, senang belajar hal baru. Buku : The Miracle of Doa, The Wonderful Sedekah
Ngabuburit dengan 5 Hal Ini untuk Membenahi Spiritualitas Pribadi
2-3 jam tak terasa. Anggaplah ngabuburit hehehe...
2. Menambah hafalan Surat
Masih terkait Al Qur'an, saya mau cerita tentang seseorang yang sudah saya anggap kakak. Beliau orang yang sangat sibuk dengan berbagai kegiatan. Di usia 50an, beliau masih berusaha menambah hafalan suratnya. Banyak yang bilang semakin bertambah usia, semakin ga mudah menghafal sesuatu. Tapi semangat beliau luar biasa.
Di tengah kesibukannya yang begitu padat, beliau mencoba berbagai cara untuk terus menambah hafalan suratnya. Jadi malu kan yang ngerasa usia lebih muda dan kegiatan tidak sepadat beliau masih sibuk cari alasan untuk tidak menambah hafalan surat Al Quran hehe...
Apalagi jaman digital sekarang banyak kemudahan di sekitar yang bisa kita manfaatkan.
3. Belajar disiplin
Di bulan Ramadhan ini kita belajar makan teratur ; saat sahur dan imsak di waktu yang sama setiap hari. Dan menahan tidak makan dan minum sekitar 12 jam sehari. Ini saatnya mengembalikan organ-organ tubuh kita kembali bekerja sesuai seharusnya. Sangat banyak manfaat bagi kesehatan tubuh keseluruhan.
Pola makan saat puasa seperti ini juga berpengaruh pada psikis kita. Kita dilatih memanajemen dengan baik emosi kita. Karena emosi dimana terlibat pikiran dan perasaan kita sangat berpengaruh pada kesehatan fisik.
4. Manajemen waktu
Aktifitas yang disunahkan selama Ramadhan juga bertambah. Karena itu kita sebenarnya dilatih untuk manajeman waktu yang baik. Ada taraweh dan witir setiap malam, tahajud, dhuha dll. Tentu kita harus mengatur semua agar berjalan dengan baik, demikian juga kegiatan rutin seperti bekerja atau belajar. Agar Ramadhan kita berkualitas dan berkah.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
