Lecturer at Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Holistik ❤ Master of Public Health (Nutrition), Faculty of Medicine Public Health and Nursing (FKKMK), Universitas Gadjah Mada ❤ Bachelor of Nutrition Science, Faculty of Medicine, Universitas Diponegoro ❤Kalau tidak membaca, bisa menulis apa ❤ listhiahr@gmail.com❤
Puding Buah Naga Ala Anak Kos, Takjil yang Mudah Dibuat dan Sehat!
Intip Gizinya, Yuk!
Siapa sih yang tidak kenal buah naga? Buah yang warnanya begitu berani.
Diliihat dari nilai gizinya, buah naga mengandung zat gizi mikro seperi besi dan magnesium. Serat? sudah pasti.
Selain itu kandungan antioksidan buah naga juga sangat bermanfaat untuk melawan radikal bebas dalam tubuhmu. Cakep banget manfaatnya.
Oya dari kalorinya juga rendah. Per 100 gramnya sekitar 50 kilokalori saja.
Nah, jika dibagi menjadi 6 potong, nantinya akan mengandung 80 kalori per potongnya.
Bagaimana Membuatnya?
Sila intip di video berikut ini, ya. Alat yang digunakan di video tersebut memang tidak hanya untuk menanak nasi, tetapi bisa memasak sup, menumis, bahkan menggoreng.
Selamat mencoba~~
Salam,
Listhia H. Rahman
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
