7 TIPS AGAR PUASA TETAP FRESH
Meskipun berpuasa, tetaplah aktif dengan melakukan aktivitas ringan seperti jalan kaki atau senam ringan. Ini dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan energi.
6. Jaga Pola Makan dan Beribadah
Jaga pola makan dan beribadah yang teratur agar tubuh dapat beradaptasi dengan baik selama bulan Ramadan. Hindari makan berlebihan saat berbuka dan sahur, serta tetap konsisten dalam menjalankan ibadah.
7. Tetap Positif dan Bersyukur
Selalu tetap positif dan bersyukur atas kesempatan untuk menjalani ibadah di bulan Ramadan. Pikiran yang positif dapat membantu mengatasi rasa lelah dan menjaga semangat selama bulan suci ini.
Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan Anda dapat tetap segar dan bugar selama menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Semoga ibadah Anda diterima dan mendapatkan berkah yang melimpah.h Amin.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
