Penikmat kopi di ruang sepi penuh buku || Humas || Penulis Skenario Film || Badan Otonom Media Center DPD KNPI Kota Cilegon
Street Workout, Membentuk Tubuh Atletis Saat Puasa
Jadi gimana, tertarik untuk melakukan latihan ini? Jangan anggap berat dulu, karena jika sudah merasakan latihan secara rutin maka akan mendapatkan bonus tubuh yang ideal.
Latihan street workout menggunakan hampir semua jenis otot tubuh. hasilnya masa otot akan berkembang, tebal, dan kokoh.
Tubuh akan terlihat atletis dengan otot bahu kuat membentuk huruf V. Otot dada akan terlihat bidang dengan serat-serat yang menonjol. Nah, otot perut sixpack jadi idaman setiap cowok, sudah pasti akan terpahat baik dengan membentuk kotak-kotak.
Gerakan yang banyak menggunakan tangan juga akan membuat serat otot tangan lebih menonjol. Otot bisep yang ada di depan akan bulat dan keras, sedangkan otot trisep di belakang lengan juga terlihat keras dengan bentuknya yang menonjol.
Meski sedang puasa otot tidak boleh kendor. Street workout tetap jalan asalkan dilakukan dengan benar dan tidak berlebihan.
Yuk tetap sehat saat Ramadan, supaya dihari Hari Raya Idul Fitri nanti badan tetap bugar dan kekar.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
