Manfaat Konsumsi Buah Pisang di Bulan Ramadhan
Kandungan vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah dapat pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Mencegah anemia
Anemia terjadi karena rendahnya kadar sel darah merah atau hemoglobin dalam tubuh. Dalam tubuh, hemoglobin atau sel darah merah berfungsi sebagai pengangkut oksigen dalam darah ke seluruh tubuh.
Tanpa zat besi yang cukup, fungsi dari hemoglobin ubtuk mengakut oksigen keseluruh tubuh dapat terganggu.
Kandungan zat besi dan kaliun yang ada pada buah pisang berfungsi membatu pembentukan hemoglobin sehingga meningkatkan pasokan darah dan dapat mencegah terjadinya anemia saat puasa.
Mengganti energi yang hilang saat puasa
Buah pisang bisa menjadi salah satu menu berbuka puasa yang dapat di makan langsung atau diolah menjadi kolak pisang.
Kandungan nutrisi dan 3 gula alami (sukrosa, frutosa, dan glukosa) yang ada pada buah pisang dapat menjadi sumber energi dan mengganti energi yang hilang saat puasa.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
