Muhammad Khanif Atha Razan
Muhammad Khanif Atha Razan Mahasiswa

Enjoy reading, thanks for visit

Selanjutnya

Tutup

RAMADAN

Idul Fitri 2021: Simak Jumlah Kalori Selama Lebaran

18 Mei 2021   08:57 Diperbarui: 18 Mei 2021   09:08 1287
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Idul Fitri 2021: Simak Jumlah Kalori Selama Lebaran
Gaya Hidup. Sumber ilustrasi: PEXELS

Namun, kekurangan asupan kalori juga dapat menimbulkan dampak pada tubuh seperti lemas, lesu dan mudah lelah. Disamping itu juga memicu resiko penyakit seperti sakit kepala dan masalah kerontokan rambut.

Dilansir dari laman alodokter.com, rata-rata bagi pria dewasa membutuhkan asupan kalori harian sebesar 2500kkal dan untuk wanita dewasa jumlah kalori yang diperlukan sebanyak 2000kkal per hari.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!

Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya

Krisna Mustikarani
Krisna Mustikarani Profil

Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?

Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon

Bercerita +SELENGKAPNYA

Ketemu di Ramadan

LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun