Menulis adalah salah satu hobi saya, dengan menulis saya bisa melatih kemampuan riset dan berpikir kritis. Dan dengan menulis saya juga bisa berkontribusi dalam menyebarkan ilmu pengetahuan.
Yuk Lihat Tips Supaya Tetap Produktif di Bulan Ramadhan
Secara umum produktivitas memiliki definisi yaitu suatu kemampuan yang dimiliki oleh setiap individu, sistem maupun perusahaan dalam hal menghasilkan apa yang mereka ingin gapai dengan menggunakan sumber daya secara efektif dan efisien. Sedangkan produktivitas menurut Henny Kuswanti Darianto, produktivitas yaitu suatu konsep yang mencerminkan hubungan antara hasil produk dan sumber daya yang dibutuhkan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Dalam hal ini produktivitas bisa dilakukan setiap saat demi tercapainya efisiensi waktu dalam mengerjakan suatu kegiatan termasuk pada bulan Ramadhan, biasanya tidak sedikit juga orang selama puasa justru menghabiskan waktunya dengan tidur dan tidak melakukan aktivitas apa-apa. Maka dari itu berikut adalah tips produktif yang dapat anda lakukan selama bulan Ramadhan agar keseharian anda di bulan puasa juga bisa berwarna:
Jangan Begadang
Kebanyakan orang pada saat hari biasa maupun bulan Ramadhan selalu begadang, dan biasanya mereka mempunyai keperluan yang beragam baik itu tugas sekolah, kantor maupun kuliah yang harus diselesaikan segera mungkin. Akan tetapi keseringan begadang juga dapat menimbulkan efek samping pada kesehatan terutama pada saat bulan Ramadhan yaitu bisa meningkatkan resiko sakit kepala, menurunnya kemampuan untuk berkonsentrasi dan hal ini juga dapat diperparah dengan berkurangnya cairan dan elektrolit selama berpuasa. Maka dari itu kita harus mengurangi kebiasaan buruk ini agar nantinya kita bisa tetap produktif dan tidak mudah merasa lelah dalam menjalani aktivitas di bulan yang suci ini.
Perbanyak Makanan Bergizi Untuk Berbuka dan Sahur
Makanan yang bergizi terutama sayur dan buah tentunya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita di bulan Ramadhan, beberapa manfaat yang dihasilkan dari mengonsumsi makanan bergizi terutama pada saat waktu berbuka dan sahur yaitu dapat membantu proses pencernaan, menghindari kelebihan berat badan serta meningkatkan daya konsentrasi dalam menjalani aktivitas sehari-hari pada saat bulan Ramadhan.
Isi Waktu Puasa Dengan Kegiatan Positif
Pada saat bulan Ramadhan tentu kita diwajibkan untuk menahan rasa lapar dan haus dari pagi hingga waktu maghrib, tentu ini bukan waktu yang sebentar bukan. Maka dari itu kita harus mengisi waktu luang tersebut dengan kegiatan yang bermanfaat seperti mengaji, shalat, mempelajari skill baru yang sekiranya bisa meningkatkan potensi diri, menonton kajian dakwah di internet dan lain sebagainya.
Beribadah Secara Rutin
Tentu selama bulan Ramadhan, hal ini tidak boleh dilupakan karena bulan ini mengharuskan kita untuk beribadah dan mendekatkan diri kepada tuhan serta meminta ridho nya, dan dalam hal ini ibadah juga harus dilakukan secara ikhlas, rutin dan penuh dengan kegembiraan.
REFERENSI
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
