4 Ide Kegiatan Positif Setelah Sahur Untuk Mencegah Tidur
Tidak banyak waktu yang dibutuhkan untuk quality time dengan keluarga. Cukup bisa saling ngobrol dan bercanda. Memanfatkan waktu singkat ini dengan anak-anak juga tidak buruk. Disamping mencegah untuk tidur, pun keharmonisan keluarga semakin terjaga.
3. Membaca Buku dan Belajar
Sekadar membaca buku karena hobi atau belajar bagi anak-anak pada hari merupakan waktu tepat untuk memberi otak asupan nutrisi ilmu, dimana kondisi otak masih segar dan fresh.
4. Membuat Jadwal Kegiatan Harian atau Membuat Daftar Menu
Kegiatan ini sangat mungkin dilakukan pada hari libur kerja, untuk mencegah waktu terbuang sia-sia tanpa melakukan apapun. Dengan membuat daftar kegiatan, meskipun libur ada kegiatan untuk dilakukan.
Sementara bagi Ibu-ibu, waktu luang ini bisa dimanfaatkan untuk membuat daftar menu. Meskipun memasak dan menyiapkan makanan merupakan kegiatan sehari-sehari tetapi ada kalanya, ibu bingung mau masak apa hari ini, hal ini yang kerap saya rasakan sendiri. Namun dengan membuat daftar menu cukup membantu ketika otak tengah buntu.
5. Mengevaluasi Ramadan Tahun Lalu
Keutamaan dan keberkahan di Bulan Ramadan sangatlah banyak. Namun demikian banyak hal yang kerap lupa dilakukan. dengan mengevaluasi Ramadan tahun lalu, setidaknya kita tidak mengulang apa-apa yang terlewat dan meminimalisir kelalaian kita sendiri.
Demikian tips untuk mengisi waktu setelah sahur dengan kegiatan positif untuk mencegah kantuk dan tidur sehingga bisa memanfaatkan waktu dengan tepat. Semoga bermanfaat.
Salam
Mutia AH
Ruji, 13 Maret 2024
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
