Sehat dan Irit Saat Sahur
Semua orang punya model makan sahur sendiri-sendiri yang diyakini paling baik.
Ada yang sahur minum air putih, dua sendok vco lalu mengemut Immunator Honey.
Ada yang menghindari kopi dan teh, lalu perbanyak minum pocari sweet biar tetap lincah kayak mbak melody JKT48.
Ada yang pilih sahur dengan roti gandumnya sari roti lalu minum madu se sendok dan makan buah dan kurma.
Ada juga yang ini itu...plus dua pil promag agar saat puasa tidak terserang maag seperti anjuran iklan obat maag itu.
Intinya, cara makan sahur dipercaya berhubungan dengan kebugaraan selama berpuasa hingga saat berbuka nanti magrib.
Saya juga punya resep untuk ini, setidaknya saya praktikkan sejak jaman kuliah. hasilnya OK kok, badan segar jiwa juga sehat.
Sudah bertahun tahun (kalo ga salah 15 tahunan) saya memilih tidak makan sahur selama bulan ramadhan. ya paling sekali dua kali tiga kali lah makan sahur sambil lihat sepakbola di televisi.
Oh ya, Saya biasa tidur jam 12 an dan jam satu, bablas sampe subuh....jadi tidak bangun pas waktu sahur. Kalaupun terbangun ya sudah cuman minum air putih atau kalo ada cemilan ya cemilan. Intinya tidak ada makanan berat.
Dengan tidak makan sahur, saya kok merasa enak enak saja. Badan fit dan jiwa segar....hahaha.
Jangan dicoba... ini cuman cara saya ngirit tidak keluar uang untuk makan sahur.
Ramadan Bareng Pakar +Selengkapnya
Dok, apakah tidur setelah makan sahur dapat berakibat buruk bagi tubuh? apakah alasannya? Kalau iya, berapa jeda yang diperlukan dari makan sahur untuk tidur kembali?
